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7月8日,江西上饶综合保税区封关运行

(上饶海关 供图)  随着暑假来临、神兽“出笼”,家长带着孩子外出旅游的场面热闹非凡

但半月谈记者与一些家长交流时,家长们对旅游出行体验千篇一律、难出新等文旅同质化现象的吐槽仍然不少

  老、弱、病、幼人群应尽量待在凉爽室内或阴凉处,出现中暑症状及时用药就医

室内合理使用空调,保持空气流通

注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免食用过于油腻、辛辣的食物,及时补充水分和电解质

同时,高湿闷热天气下,午后或夜间容易出现阵性降水,外出时请做好防范

(完)  单一饮食要不得  煮素瓜豆汤,贵在一个天然、原味,绝对做到了零脂肪

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