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在中医眼里，夏季人的脾胃功能偏弱，稍微吃点油腻、生冷、辛辣的东西就容易拉肚子，如果想吃冷饮解馋，最好选对时间再吃
煮的时候，先煮豆后下瓜，开盖煮，火要大
因为四季豆比嫩南瓜稍微难煮些，所以先下锅，煮3分钟左右后下入瓜块，大火煮沸后转中小火慢慢煮熟
尝试用筷子插进瓜块，能轻松叉透就代表熟了
开盖煮能防止瓜豆变黄，颜色更青翠好看
煮好的素瓜豆汤最好往冰箱里凉一会再吃，清爽解暑的效果更好
吴欣鸿说，作为一名新的社会阶层人士和中国科协第十届全国委员会委员，通过系统地学习习近平新时代中国特色社会主义思想和参加各级统战部门组织的学习调研活动，充分感受到新时代的伟大变革和自己肩负的初心使命
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夏天天气炎热，但如果总是大量喝冷饮，可能会损伤脾胃阳气，导致消化功能减弱，进而降低身体抵抗力
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?。?#25191;笔：袁秀月
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医生建议，夏日不要在运动或劳作过后猛吃冷饮，更不要一次性吃太多，如果吃两次，间隔至少要在两小时以上。有偏头痛等头痛史的人或体温调节中枢尚未发育完全的儿童慎食冷饮。
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