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早上一起床，会感觉膝盖僵硬
早期常较轻微，仅在晨起或久坐后感觉关节活动不灵便，稍微活动后就可以缓解，这个现象称作“晨僵”
晨僵一般持续数分钟，极少超过30分钟
活动受限还体现在关节的活动度减小，主动活动和被动活动两方面都会减少
适当的休闲娱乐、适时跟大自然接触或外出走走等活动，对疏解肝气都有好处
每100克新鲜绿薄荷含有13.3毫克维生素C，这比很多常见绿叶菜都高，比如油麦菜、穿心莲、大白菜；胡椒薄荷的维生素C更高一些，为31.8毫克/100克，虽然这个含量不如猕猴桃，但也相当可观，与柑橘类水果相当
论坛上，香港特区行政长官李家超分享了香港在推动法律科技发展方面的积极举措与成果
他表示，作为连接中国内地与全球的“超级联系人”，香港正通过政策支持、国际合作及平台搭建，助力法律科技在争议解决、全球治理等领域的创新应用
特区政府重视法律科技发展，将其作为提升法律及争议解决服务效能的重要抓手
其中，律政司推动成立“法律科技发展咨询小组”，专门负责制定法律及争议解决领域的法律科技策略，为行业发展提供方向指引
当全球人权话语屡屡陷入喧嚣与指责，我们是否遗忘了一个朴素真理——通往人类文明的道路不应只有一条
中华文明是世界上唯一以国家形态延续至今的文明，也是向内凝聚成超大规模共同体的文明
中华文明具有自成体系的宇宙观、自然观、人生观、国家观、社会观、天下观，是一个不断演进的复杂共同体，在其发展过程中海纳百川、光泽四海，对世界其他文明产生了重要影响
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7月2日晚，畲族歌舞表?? 演现场。张光林 摄
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自6月中旬以来，该火山已维持最高等级的第4级警戒状态。当地政府提醒居民和游客严禁进入火山口方圆7公里的危险区域。
【提示】优选表皮坚实、萝卜缨翠绿的萝卜。? 同样大小优选分量重的，分量轻的可能是糠心萝卜。
二是展现中国军队的开放、透明和自信。香港作为中国对外开放的桥梁和窗口，安排最新型主战舰艇访问香港，能够向外界充分展示中国军队的发展建设成就，以及人民解放军威武之师、文明之师的风采。
不同年龄段人群，应关注哪些眼健康疾病问题？姚勇一一给出了解答。他提到，对于0-6岁婴幼儿，应对先天性白内障和青?? 光眼、弱视斜视、早产儿视网膜病变等作重点筛查；7-18岁的青少年阶段，需特别关注近视问?? 题；19-55岁的中青年阶段，要?? 关注开角型青光眼、早期的糖尿病视网膜病变等代谢性疾病，以及眼外伤等职业病；55-70岁的中老年人群，白内障、黄斑变性、糖尿病视网膜病变等老年病的发病率会偏高；70岁以后的群体，则应?? 强化眼病并发症管理，同时关注干眼症与糖尿病视网膜病变的进展。
图源丨微博
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